ربما يعلم الجميع عن وجود منتجات مفيدة للفعالية. تعمل جميعها بسبب محتوى بعض الفيتامينات والعناصر النزرة والمواد الأخرى. بالنسبة للرجال ، يوصى باستخدام هذه المنتجات ليس فقط لمكافحة انتهاك قائم ، ولكن أيضًا للأغراض الوقائية. سننظر في أفضل المنتجات من حيث الفعالية ، والتي نوصيك بتذكرها واستخدامها بشكل دوري على الأقل.
خضروات
يجب أن تحتل المنتجات النباتية مكانة مهمة في النظام الغذائي للجنس الأقوى الذي يهتم بالصحة. من المستحسن استخدامها طازجة ، ولكن يُسمح بالمعالجة الحرارية الخفيفة. هذه هي الطريقة الوحيدة للحفاظ على معظم العناصر الغذائية بالفيتامينات. من بين أكثر المنتجات العشبية فائدة للحصول على فعالية جيدة ما يلي:
- يعيد البصل الدورة الدموية ويمنع ركود الدم في منطقة الحوض.
- الثوم منشط جنسي قوي يطيل الجماع. يعمل على الفور تقريبًا ، ويمكنك إضافته إلى العديد من الأطباق.
- الزنجبيل هو مضاد جيد للأكسدة ومثير للشهوة الجنسية. يحسن نوعية الحياة الجنسية ، ويقوي الدفاع المناعي ، ويزيد من تدفق الدم الليمفاوي إلى الحوض الصغير ، ويمنع الاضطرابات المختلفة.
- تعتبر الطماطم أيضًا من المنشطات الجنسية ، مما يعزز الرغبة الجنسية ويوقظ الشهوانية. يجب أن تؤكل طازجة.
- يعتبر الكرفس والشبت من أكثر المنتجات العشبية فائدة لقوة الذكور والعديد من أفراد الجنس الأقوى يعرفون ذلك.
لحمة
وهو مثير للشهوة الجنسية طبيعي مع العديد من العناصر النزرة التي تساهم في إنتاج هرمون الغدة الدرقية. يزيد هذا الهرمون من استثارة المراكز العصبية في جسم الذكر. أعظم الفوائد هي:
- اللحوم الحمراء ، وخاصة لحم البقر والضأن ؛
- الأصناف الغذائية - الدجاج والأرانب والديك الرومي.
وهي مفيدة بشكل خاص عند طهيها على البخار ، ولكن يمكن أيضًا طهي هذا اللحم أو خبزه في الفرن. الشيء الرئيسي هو عدم إساءة استخدام هذا المنتج المفيد من أجل الفعالية. لا ننصح بتناول اللحوم بكميات كبيرة لأنها تثقل الأمعاء وتجبر الجسم على إنفاق الكثير من الطاقة في عمليات الهضم. كل هذا يمكن أن يأتي بنتائج عكسية.
المكسرات
يساعد الاستهلاك المنتظم للمكسرات على زيادة الفاعلية ، لاحتوائها على الكثير من فيتامينات B و E والمغنيسيوم والزنك. يلعب الأرجينين دورًا مهمًا ، وهو موجود في المكسرات ويحفز إنتاج أكسيد النيتريك ، وهو مادة يستحيل بدونها الانتصاب.
لتطبيع الفاعلية ، ينصح الرجال بإضافة المكسرات إلى النظام الغذائي ، مثل:
- لوز؛
- البندق.
- الكاجو؛
- عين الجمل.
لتحقيق أقصى فائدة ، امزج أصنافًا مختلفة وأضف القليل من العسل إليها فقط إذا لم تكن لديك حساسية من ذلك.
سمك و مأكولات بحرية
على عكس اللحوم ، يتم هضم الأسماك بسرعة ولها أيضًا تأثير إيجابي على فاعلية الذكور. يدعم الفوسفور واليود الفاعلية ، لذلك يوصى بتناول هذا المنتج الصحي مرتين على الأقل في الأسبوع. من الأفضل اختيار الأصناف البحرية - فهي تتمتع بمزايا أكثر ، ويمكن طهيها في طباخ بطيء أو غلاية مزدوجة أو فرن.
أما المأكولات البحرية فهي من المنشطات الجنسية القوية. الأكثر فائدة هي الحبار والروبيان وبلح البحر. يستعيدون عدد الحيوانات المنوية ويطبيعون أداء الجهاز التناسلي. يُنصح بطهي المأكولات البحرية بأقل قدر من المعالجة الحرارية للحفاظ على أكبر قدر من العناصر الغذائية.
بيض طائرة السمان
من بين المنتجات الأكثر فائدة للفعالية عند الرجال ، بيض السمان ليس الأخير. باستخدامهم يوميًا ، ستلاحظ نتائج إيجابية في وقت قصير. يحتوي المنتج على الكثير من الحديد والفوسفور والأحماض الأمينية الضرورية لعمل الجهاز التناسلي.
نوصي بتناول بيض السمان الخام دون خوف من الإصابة بداء السلمونيلات. اشرب ما يصل إلى أربع خصيتين يوميًا.
حلويات
بعض الحلويات مفيدة أيضًا لقوة الذكور. من بينها ، تحتاج إلى تسليط الضوء على العسل ، الذي يمكن خلطه مع الخوخ أو بذور السمسم أو الفواكه المجففة أو البذور للحصول على عامل ترميم قوي. كما ذكرنا سابقًا ، يتناسب العسل جيدًا مع المكسرات.
حلوى الشوكولاتة الداكنة الأخرى مفيدة للفعالية. يعيد القوة الذكورية ويزيد الفاعلية بشكل كبير ويحسن المزاج ويزيل التوتر ويزيد من الشعور بالانجذاب للمرأة.
